大人の 美ボディ塾

教室紹介

自然な流れで身体を動かします。
頑張る過程で心にもエナジーを。
長年のフィットネス指導経験を活かし、楽しくダイエットサポートいたします。

こんな事を教えます

正しい身体の使い方をわかりやすくお伝えします。
  自分の身体を知ることで、効率よく骨と筋肉を動かし、
  燃費の良い身体作りをしていきます。


  3つの構成が美ボディのポイント!
   1、リカバリー      (身体本来の状態に戻ります)
   2、パーツエクササイズ  (筋肉を目覚めさせ、正しい動きをインプットします)
   3、ボディコネクト    (身体全体をつなげ、動きのバランスを整えます)

こんな方におすすめ

・ダイエットに何度も失敗した
・運動は苦手だ
・忙しくて続けられるか心配
・自宅でも続けられる運動が知りたい

他のスクールとここが違う

基本がしっかり学べるので、溢れるダイエット情報に惑わされることがなくなります。
それぞれの身体の個性を生かしたスタイルアップが可能です。

講師から皆様へ

こんにちは!ボディメンテナンストレーナーのASAMI です。
楽しく!わかりやすく!効果的に!をモットーにご指導させて頂きます。
一生涯お付き合いしていくご自分の大切な身体。定期的なメンテナンスで快適な状態を保ちましょう。

自立した女性を一緒に目指しましょう
『身体はもっと自由になれる・・・B‐freedom』

講師プロフィール

ASAMI (あさみ) ボディメンテナンストレーナー

大手フィットネスクラブにて社員として従事し、その後フリーランスとして活動を開始。
グループレッスンインストラクターとして、エアロビクス、ダンス、ピラティスなどの
指導を行う。また、より個人に合ったアプローチの重要性を感じ、パーソナルトレーナーとしても活動を始める。

2017年 東村山市内に自身の女性専用プライベートスタジオ 『B-freedom』をオープンした。
現在は、トレーニング指導をベースに、身体の不調改善からセルフメンテナンスまでを
提案指導している。

身体も心もfreedomに。。。自分らしく生き生きしたハッピーライフのお手伝いを
させてただきます。