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アヴァンティ は 東村山 にある レンタルスタジオ 習い事 スタジオです

電話でのお問い合わせは042-397-1475

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教室詳細SCHOOL detail

教室名 plus PILATES

商品イメージ1

   

  • 開催日:毎週金曜日
  • 時 間:
    10:00〜11:00 
  • 金 額:
    初回500円
    2回目以降1500円/回

教室紹介

姿勢改善、体力をつけたい方、身体を引き締めたい方、ピラティスを通して一緒に改善をしていきましょう。基本からしっかり丁寧に進めさせて頂きます。
ご自分の身体を見直したい方、お待ちしております。


こんな事を教えます

まずはご自分の身体の癖や歪みを知って頂くことから始めます。
身体のどこの箇所が疲れを感じているのか、頑張りすぎているのか、ご自身の身体を感じ取って頂き、正しい姿勢を目指してゆきます。
長い目で見て頂きたい事ですが、目指すは、介護の要らない笑顔の老後生活です。


こんな方におすすめ

整体等に通っているが、数日したらまた痛みやけだるさを感じてしまう方。
マッサージ等は心地良いものですが、本当に身体を改善したければ、自分で身体を変えていく意識がないと変わりません。難しいように感じるかもしれませんが、少し意識を持つだけで、必ず身体は反応してくれます。
ピラティスは、スポーツが苦手な方も、初心者の方も、安心して始められます。
また、ピラティスは、インナーマッスルを使い、ゆったりとした動きで、手では流せない深層リンパを刺激し、血流を促していきます。
血流改善したい方、むくみを改善したい方にもおすすめです。
体力をつけたい方、しなやかなボディーラインを目指す方にも、もちろんおすすめです。


他のスクールとここが違う

少人数制とし、レッスンに来て下さったお客様に合ったプログラムにて、丁寧にレッスンを進めさせて頂きます。
ただ同じ動きをするのと、しっかりターゲットマッスルを使っての動きでは、全く効果が違ってきます。
アットホームな雰囲気で、ご自身に向き合う時間を提供させて頂きます。

講師から皆様へ

ピラティスは、胸式呼吸が基本となります。胸式呼吸は、交感神経が優位になり、頭がすっきりします。
エクササイズ後は、身体も頭もすっきりし、心地良さも得られると思います。
続けることで、確実に変化していくご自身の身体を楽しんで下さい。

講師プロフィール

川喜田 由季(kawakita yuki)

『資格』
ネバダ州立大学公認DKピラティスインストラクター(マットT,U)

『この世界に入るきっかけ』
出産後、悪性リンパ腫を患い、育児と闘病生活の壮絶な体験を得る。
「心のケアは家族や友人に助けてもらえるが、体のケアは自分でしないとならない」との知人の言葉をきっかけに、ピラティスに出会う。
ピラティスの理論と体の変化に、身をもって効果を実感。より知識を深めたいと、資格を取得。


スタジオ情報

株式会社アヴァンティ

〒189-0014
東京都東村山市本町2-21-3
TEL.042-397-1475
FAX.042-399-0766
info@a-dance.com