二人の講師によるアットホームな大人のフィットネスです。
ストレッチ、ヨガ、バレトン、アイソレエーション、ダンベル&ダンス!豊富なエクササイズを組み合わせた、トータルコンディショニングプログラムです。
様々な音楽に合わせて、非日常感を味わいながら身体を動かし、心身のリフレッシュ、体力増強、健康維持が楽しく、マイペースで出来ます。
クラス名 | ジャンル | 対象者 | 開催日時 |
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はぴねす+K&Y | フィットネス | 大人 | 第2,4 火・12:00-13:00 |
レッスン料 | 体験料 | 入会金 | その他 |
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月 謝 :月2回で2500円 チケット:4回券6000円(3カ月有効) ビジター:1回2000円 |
初回限り500円 | 入会金:5000円 ※体験会に参加後入会の方は無料 |
・お友達紹介の割引あり |
ストレッチから始まり、ヨガで気持ちよく整え、アイソレエーション又はバレトンの後、ダンス2曲を踊ります。続いて、パワーヨガ又はダンベル、そして筋トレ、クールダウンへと導いていきます。
ストレッチや体操だけでは物足りない・・・
ダンスもしたいけどバリバリは踊れない・・・
筋トレもしたい!・・・
全身くまなく動かしたい・・・
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
という方!
お任せください。
音楽に合わせて色々なエクササイズを楽しみましょう!!
プログラムを3カ月ごとに更新し、色々なエクササイズを取り入れ、充実感たっぷりです。
1時間の中で身体を伸ばす、動かす、鍛えるの全部を叶えます。
講師2人でしっかりと皆様方をサポートいたします。
とにかく楽しく続けたい!という方大歓迎!!
老若男女、自分のペースでエクササイズしましょう。
続けることで身体は変わっていきます。私たちと一緒に楽しい時間を共有しましょう。
まずは体験にお越しください。