1教室紹介

ビギナー向けのキックボクシング教室です。
運動経験のない方や、体力に自信がない方でも安心してレッスンを受けて
頂けるよう、個人のペースに合わせて指導いたします。

3こんな事を教えます

手も足も使うキックボクシングで全身運動（フイットネス）を行います。
初心者の方を対象としておりますので、まずはゆっくりストレッチから始め、
こぶしの握り方、パンチの打ち方、キックの蹴り方と、順を追ってレッスンを行います。
個人個人が体力に合わせてレッスンを進めていける内容ですのでご安心ください。
実際に、私が手に持つ”ミット”にパンチを打ったり、キックを当てたりもやっていきます。
慣れてきたらカッコイイ蹴り技なども練習していきます。
体力がついてきたらご自身でハードな内容に変えることも可能です。
レッスンの最後に、疲れを残さない為の長めのストレッチを行い終了です。

5他のスクールとここが違う

初心者専用のキックボクシングフィットネスです。
キックボクシングは、パンチやキックで全身の筋肉を使う全身運動です。
ウォーキングなどの有酸素運動よりエネルギー代謝(消費カロリー)の効果が高くなります。
全身の筋肉を使用する為、全身の基礎代謝が上がり痩せやすい体づくりに繋がります。
キックは片足で行うので、体の軸がブレないようキープしなくてはならない為、体幹が鍛えられます。
それだけではなく、足やお尻のシェイプアップにも効果が有ります。
女優やモデル、海外セレブの間でキックボクシングが流行したのも上記の理由が多いと思われます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

7講師プロフィール

10歳よりバスケットボールを10年間続けたが、団体競技での壁に
ぶつかり個人競技の空手に転向。その後テレビで見たKー1の影響で
キックボクシングへの転向を決意しオーストラリアへ渡る。1年後、
更に厳しい環境を求めタイへ渡る。3年目に大怪我をし目標を
失い帰国。日本移籍後も、1年半続けたが目標が見つからず引退。
現在はインストラクターとして活動を続けている。

【スポーツ/格闘技暦】
・バスケットボール１０年
・極真空手３年
・キックボクシング/ムエタイ６年


【主な成績】
（バスケットボール）
・H12年 石川県高校冬季強化リーグ 優秀選手賞
・H12年 石川県高校総体 優秀選手賞
・H14年 ＮＨＫ杯３ＯＮ３名古屋大会 優勝
・H15年 石川県ＴＳＵＢＡＫＩ ＣＡＰ 優勝

（極真空手）
・H16年 石川県百万石杯一般中級 優勝
・H17年 北信越大会 ベスト８
・H18年 福井県大会 ３位
・H18年 全日本ウエイト制大会 二回戦
・H18年 石川県型選手権大会 優勝

（キックボクシング/ムエタイ）
・H20年 タイ国ラジャダムナンスタジアム認定Ｓウェルター級 9位
・H22年 WPMF日本ウェルター級 5位