教室名の『LASDE』はLatin&Street Dance Exerciseの略で、ラテンヒップホップダンスをメインにストリートダンス(lock,house,break,waack,pop等)の要素を織り交ぜて1時間通して踊るエクササイズです。
ただ痩せるだけのプログラムではなくダンサーのように踊ることの楽しさや、音楽にノることの面白さを味わいながら痩せやすい身体づくりをしていきます。
とても気楽に行っていただけるので、ぜひ一度、体験しにいらしてください♪
クラス名 | ジャンル | 対象者 | 開催日時 |
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Latin HipHop | Latin HipHop | どなたでも | 金・21:30-22:30 |
クラス名 | 料金 | 入会金 | 予約方法 |
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Latin HipHop 全クラス | 1人:2000円/回 | なし | LINEのお友達追加 →こちらから登録お願いします |
ラテンダンスとストリートダンスを組み合わせて、音楽を楽しみながら踊って汗をかく有酸素運動をメインとしたダンスエクササイズです。
1時間音楽を流しっぱなしで踊り続けるので、自分のタイミングで力を抜いたりしながら自分のペースで自由に踊っていただきます。
多ジャンルのステップがたくさん詰まったいろんなダンス文化に触れながら踊れるプログラムです。
指示は特に無い為、踊る度に色々直しが入ることはありません。
クラスの説明
ステップ/フロア/スキル全てを織り交ぜ、ダンサーレベルの振付で1時間踊り切る完全燃焼するレッスンです。
ダンスを気軽に始めたい方、出来るステップを増やしたい方等々、
初心者の方はもちろん、ダンサーの方や、運動が好きでも好きでなくても楽しめると思います。
学生さんでしたら学校でダンスの課題があって、楽しく向上させたい人にもおすすめです。
1時間で1000kcal近く消費するので、
ダイエットしたい方や、くびれをつくりたい方、全身に均等な筋力をつけたい方、
持久力を上げたい方、1人でマラソンよりもいろんな人たちと一緒に体を動かしたい方等、
とにかく体感して肌に合うか確かめてみてください。
フィットネスインストラクターが教えるダンスプログラム、学校の体育の先生が教えるダンスの授業と違い、ダンサーによるダンスエクササイズなので、ダンスを楽しめます‼︎
最初は難しい、出来ないと思うこともあるかもしれませんが、続けていく中で慣れて、余裕ができてまた違う楽しみ方ができると思います。
ダンスの楽しさを共有しながら、ステップもグルーヴも振り覚えのはやさも人間性も一緒に成長できる場にしたいと思います。