2クラス詳細

4こんな方におすすめ

・ピラティスを基礎から丁寧に練習したい方
・姿勢改善したい方
・肩こり、腰痛、膝痛などを予防、改善したい方
・運動不足を解消し、軽快な身体を目指したい方

6講師から皆様へ

長年の身体の使い方のクセによって失われてしまった機能を再生させることができるピラティスは、近年、病院のリハビリテーションにもどんどん取り入れられ初めていて、その効果は多く実証されています。

私自身、整形外科医や日本のトップアスリートのトレーナーをされている指導者から直に学び続ける中で、様々な最新の医学的エビデンスに基づき、アスリティックリハビリテーションとしてのピラティスを行っています。

一人一人の身体は本当に複雑で多種多様です。様々な疾患、お体の悩みの改善や予防にお応えできるよう、今までの経験を通して、できる限りのお手伝いをさせていただきたいと願っていますので、身体に関することは何でもご相談ください。

運動が苦手、運動不足を感じていらっしゃる方こそピラティスをオススメします。
少し難しいワードが出てきましたが、とても和気あいあいとした楽しいクラスです♪
まずは、お気軽に体験してみてください。 ご参加心よりお待ちしています。